Tervetuloa

Tiina
Sep 12, 2016
2 min read

Tervetuloa uusille nettisivuilleni sekä blogiini. Blogini sivuilla tullaan seuraamaan erilaisia treenejä, niin kuntosalilla kuin sen ulkopuolellakin. Mielenkiintoisimmat bloggaukset tulevat varmasti koskemaan asiakkaideni menestystarinoita. Tarinoita, jotka lähtevät ujosta haaveesta / suuresta suunnitelmasta / ihan tavallisista tavoitteista!

Nämä sivut toivottavasti motivoivat myös sinua liikkumaan sekä antavat vinkkejä aktiiviseen elämäntapaan.

HUOMAA sivujeni ajankohtaista osiosta alkavat ryhmätreenit!

Mitä yritykseni tekee?

HYVINVOINTIA - sitä haluan työlläni edistää!

Ulkonäkö ja vaakalukemat toki näkyvät ja tuntuvat joka päiväisessä arjessa, mutta niihin haluan lähteä vaikuttamaan ennen kaikkea hyvinvoinnin kautta. Jatkuva väsymys, haluttomuus ja innottomuus saa meidät helposti turtumaan - eikä siihen enää niin edes kiinnitä huomiota. Arki pyörii ja me siinä mukana. MITÄPÄ jos joku aamu ei väsyttäisikään? Tai töiden jälkeen jaksaisi muutakin kuin kaatua sohvalle ja tyhjentää jääkaapin? Nämä ovat muutoksia, jotka vaativat aikaa ja ennen kaikkea halua ja sitoutumista. Mitä suuremman muutoksen haluat, sitä kärsivällisempi sinun tulee olla. Vain suunnitelmallisuudella ja kärsivällisyydellä saavutetaan PYSYVIÄ tuloksia. Olipa tavoitteesi pieni tai suuri - se vaatii suunnitelman kuinka se saavutetaan, se vaatii kovan halun päästä sinne ja vahvan tuen, jolla mennään yli raskaampien päivien.

Ota rohkeasti yhteyttä, sovitaan tapaaminen ja suunnitellaan sinun näköinen elämänmuutos/harjoitusohjelma.

Ensimmäinen tapaaminen ei maksa sinulle mitään, eikä sido sinua mihinkään.

ÄLÄ KIKKAILE - TEE TULOKSIA

Kuka minä olen?

Olen Tiina Kasvi; äiti, aktiiviliikkuja, maalaistyttö pikkukaupungissa, matkustelua rakastava fitnesskilpailija, toimistotyöntekijä ja näiden sivujen kautta olen ennen kaikkea Personal Trainer. Olen harrastanut liikuntaa aktiivisesti ihan lapsesta asti, yleisurheilun ja ratsastuksen merkeissä. Vuonna 1997 aloitin tavoitteellisen kuntosaliharjoittelun ja vuonna 2000 kisasin ensimmäisen kerran fitnesissä. Sen jälkeen kisoja on tullut käytyä noin 20 kpl, joten vankkaa kokemuspohjaista tietoa kuntosaliharjoittelusta sekä fysiikkalajeista löytyy. Sittemmin olen kouluttanut itseäni käymällä mm FaF koulutuksia, FoamRoller.fi fascia/kehonhuolto kursseja sekä omia suosikkejani, Spartanin toiminnallisen harjoittelun ohjaajakoulutuksia.

Intohimoni on saada myös muut ihmiset löytämään liikunnan ilo ja auttaa heitä saavuttamaan heidän tavoitteensa.

<3 Tiina

tiina.kasvi@gmail.com